ホットヨガ LAVA(ラバ)札幌

以前から気になっていた、ホットヨガ!
美容にも健康にも良いってわかっていたけど、ヨガなんてやってみたこともないから〜とちょっと逃げ腰。

 

予約編

でも、体験レッスン税込1,000円ということで、思い切ってこちらから予約。

 

まずは、会員登録。
WEBからの予約はレッスン開始時間の60分前まで可能なんですって!
店舗を選択『札幌駅前店』にしました。
カレンダーになった、時間割のようなスケジュールからコースを選択。
やっぱり、ド初心者だから『ヨガベーシック』にとおもったのですが。。
この際、効果を試したくて気になるむくみに良い『リンパヨガ』コースに。
インストラクターの名前も書かれているのでHPにあるインストラクター紹介を見ながら選ぶことも可能です。
無事予約完了♪

 

 

 

体験レッスン当日

お昼過ぎからの時間帯。
食事は2時間前までにということと、レッスンの30分前には来てくださいということでした。
店舗に到着。
わかりやすい店構えで、入りやすい感じの入り口。

カウンターにかわいらしい美ボディのお姉さんがいました。
とても、物腰柔らかく笑顔で応対してくれ、

 

「全くやったことないんですが~」という私に、
「全然大丈夫ですよ!できる範囲で楽しんでくださいね♪」と明るい対応。

 

 

その後、担当のインストラクターの先生が、体験レッスンの説明。
カウンセリングの内容は、体の気になっている部分だったり、体調だったり。ヨガとの結び付きも簡単に説明してくれていました。
勧誘?!全くなかったです!!!!
1000円の体験レッスンのつもりだったのですが、
「体験レッスン+レッスン中の発汗を促すドリンク+レッスン後に食べる酵素ゼリー」がついて1690円のコースにしてみました。

 

 

ロッカー室で着替えた後は・・・いよいよレッスン

ロッカー室は清潔感があり、気持ちのいいものでした!
購入したレッスン中の発汗を促すドリンク「HAKKANN」を飲んでスタジオへ!
その時の持ち物は、お水1Lです!(私はラバで購入240円)

 

レッスン開始

ラバ 札幌

 

ほんのちょっぴり薄暗いスタジオは、癒しの空間漂うって言った感じ。
そして、さすがホットヨガ!『暑い・・・湿度スゴイ』
室内温度は38度。湿度は65%なんだとか。
このリンパコースは、始まる前に発汗を促すために「マッサージバーム」を塗るんです。
いつも来ているのか、他の生徒さんは手なれた感じ、そして和気あいあい。
とても伸びが良いものでそれを、指示通り、首回り・腕・肩・膝より下の脚に塗りました。
レッスン前半30分くらい は自分で行う、リンパマッサージ。
(ヨガとは別な意味で勉強になりました!おうちでやろう!!って思いながら)
首・デコルテ・顔・腕・足をゆっく〜りリンパを流すイメージでマッサージしていきます。
マッサージしているだけなのに、不思議、不思議、汗が流れ出てくるんです!
しかも信じられないくらい!(ドリンク効果?!)

 

リンパマッサージのあとは、さらに流れを促すヨガポーズ
(やっと、初ヨガ!!)
緩やかなヨガポーズばかりで、初心者の私にも見よう見まねでどうにかこなせるもの。。
そして、「気持ちいい?!」と感じるようなもの。
普段凝っていた部分がスッキリというか、穏やかにほぐされたという感じを受けました。
特に私の場合、首〜肩がものすごく軽くなったという感じを強く受けました。
そして、とにかく、汗が流れっぱなし!というか、汗が落ちる!
初めての感覚でした。
こんな汗がどこにあったのか?と思うくらい。
早くシャワーを浴〜!!

 

レッスン終了後

「体験のかたはこの場に残ってください」と言われ、「どうでした?」みたいな。
ラバは、どこの店舗でも通うことができるコースがあることや、「今日入会の場合、入会金がかかりません」
など・・・軽く説明をうけました。
シャワーですっきり汗を流し終了。

 

シャワー室も混んでいることはなく、きちんと汗を流し、身支度ができました。
札幌駅直結なので!そのままショッピングモールへ♪
 ラバ 札幌  ラバ 札幌

ヨガの感想

今回受けた「リンパコース」初心者でもおすすめです!
日常の疲れがスッキリ取れるといった感じ!
1回でもこんなに効果があるんだ!と実感しました。

 

実際に行ってみて、ホットヨガラバは、すごく気軽に体験できるレッスンでした。
無理な勧誘も一切なかったし、予約簡単にできちゃいました。
インストラクターをはじめ、スタッフの方の対応もGOOD!
なにより・・・・効果を実感できたしね♪

 

興味のある方は気軽に利用してみると良いですよ!
かなりおススメです♪

 

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